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De agua somos
A la hora de elegir qué tomar, el agua es siempre la mejor opción. Rica, fresca y accesible, es la bebida ideal porque hidrata nuestro cuerpo de la forma más saludable.
Los especialistas recomiendan tomar al menos 2 litros de agua por día. Para lograr este objetivo, hay... |
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LA VIDA LÁCTEA
cuando nacemos, un alimento muy especial nos brinda todos los nutrientes que necesitamos para crecer sanos y fuertes. es tan nutritivo, que es lo único que consumimos durante los primeros meses de vida. ¿por qué es importante tomar leche todos los días?
Para crecer activos y saludables, es fundamental... |
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UN ARCOÍRIS EN TU PLATO
Crudas o cocidas, en ensaladas, sopas, guisos, salsas y postres, las frutas y las verduras colorean tus comidas de todos los días. después de leer esta nota, ¡tu mejor amigo va a ser el verdulero!
Entre tantos regalos que nos da la tierra, las frutas y las verduras nos aportan... |
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ALIADOS DE LA SALUD
Nutrición ancestral
En muchas culturas antiguas, los cereales y las legumbres eran considerados un regalo de los dioses, ya que tenían una excelente calidad alimentaria y ofrecían a los pueblos todas... |
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¡EL SECRETO DE LA ENERGÍA!
¿Cómo comemos?
Comer sano es muy importante, pero ¿sabemos realmente en qué consiste una alimentación saludable? Se trata de combinar en forma equilibrada todos los nutrientes esenciales, que se encuentran en alimentos de 6 grupos que conforman el óvalo... |
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| Con la venia del César, Roma / Italia |
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Perlitas del cine
Los hermanos August y Louis Lumiere fueron los inventores del cine. |
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